แปรงฟันด้วยเบกกิ้งโซดา: เคล็ดลับฟันขาว
TL;DR: เบกกิ้งโซดา (โซเดียมไบคาร์บอเนต) สามารถขจัดคราบบนผิวฟันและช่วยลดคราบจุลินทรีย์ได้เมื่อใช้อย่างอ่อนโยนและเท่าที่จำเป็น แต่ไม่ใช่สิ่งทดแทนยาสีฟันผสมฟลูออไรด์แบบหนึ่งต่อหนึ่ง มันไม่สามารถฟอกฟั...
คำตอบสั้นๆ: ทันตแพทย์แนะนำให้ใช้ไหมขัดฟันวันละครั้ง จังหวะการทำทุกวันช่วยรบกวน คราบจุลินทรีย์ในช่องปาก ก่อนที่มันจะแข็งตัวเป็นหินปูนและกระตุ้นให้เกิดโรคเหงือก วิธีการ ใช้ สำคัญพอๆ กับความถี่—เทคนิ...
TL;DR: การติดเหล็กจัดฟันไม่ได้เจ็บในตอนนั้น—ไม่มีการฉีดยาหรือการกรอฟัน ความรู้สึกไม่สบายจริงๆ จะเริ่มหลังผ่านไปไม่กี่ชั่วโมง โดยมีอาการปวดเมื่อยแบบทื่อๆ ที่จะสูงสุดประมาณ 24–48 ชั่วโมง แล้วค่อยๆ ห...
TL;DR: สมาคมทันตแพทย์อเมริกันและหน่วยงานทันตกรรมหลักแทบทุกแห่งเห็นพ้องต้องกันว่า สองนาที วันละสองครั้ง คือมาตรฐานที่ขาดไม่ได้ คนส่วนใหญ่ใช้เวลาแค่เฉลี่ย 45 วินาที ช่องว่าง 75 วินาทีนั้นคือจุดเริ่ม...
TL;DRคราบพลัคคือฟิล์มนุ่มเหนียวที่คุณแปรงออกได้ คราบหินปูนคือป้อมปราการแข็งตัวที่มันกลายเป็นเมื่อคุณไม่กำจัดมันออก การรู้ว่าคุณกำลังเจอกับอะไรอยู่ — และควรทำอย่างไรกับมัน — จะช่วยให้คุณกลับมาควบคุ...
ไทย ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน?
สรุปอย่างย่อ: เปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณหรือ แปรงสีฟันไฟฟ้า หัวแปรงทุก 3 ถึง 4 เดือน แต่ไม่ต้องนับวันแบบเคร่งครัด — ให้สังเกตขนแปรงที่แตกบาน กระจาย หรือสีซีดแทน หากขนแปรงดูสึกก่อนครบ 3 เดือน ให้ทิ้งทั...
สรุป: ทั้งการจัดฟันแบบดั้งเดิมและเครื่องมือจัดฟันแบบใสสามารถเปลี่ยนรอยยิ้มได้ – แต่ตัวเลือกที่ดีที่สุดขึ้นอยู่กับความเฉพาะของคุณมากกว่านั้น ภาวะสบฟันผิดปกติ และนิสัยประจำวันมากกว่าตัวอุปกรณ์เอง สำ...
