ทำไมเหงือกของคุณถึงคัน?

เหงือกที่คันมักหมายความว่าเนื้อเยื่อเหงือกของคุณได้รับการระคายเคืองเล็กน้อยหรือ อักเสบ สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ การสะสมของคราบพลัค การอักเสบของเหงือกในระยะแรก ที่เรียกว่า โรคเหงือกอักเสบ ปฏิกิริยาต่อยาสีฟันหรือ น้ำยาบ้วนปาก ปากแห้ง และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน คุณมักสามารถบรรเทาอาการคัน ได้ที่บ้าน แต่ควรพบทันตแพทย์หากอาการคงอยู่เกินสองสัปดาห์หรือมาพร้อมกับ เลือดออก บวม เจ็บ หรือมีไข้

เหงือกที่คันเป็นเพียงสัญญาณ ไม่ใช่การวินิจฉัย หากอาการคันเพิ่งเกิดขึ้น ให้ตรวจสอบ ว่ามีอะไรเปลี่ยนแปลง: ยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปาก อาหาร ยาใหม่ หรือการหยุด กิจวัตรการทำความสะอาดของคุณ

อาการคันหมายถึงอะไร

เหงือกของคุณคือเนื้อเยื่ออ่อนที่โอบล้อมฟันของคุณ เมื่อเนื้อเยื่อนั้น ได้รับการระคายเคือง อาจรู้สึกคันได้ ชื่อทางการแพทย์ของอาการคันนี้คือ อาการคัน แต่ประเด็นที่ใช้ได้จริงนั้นง่ายกว่า: อาการคัน เป็นอาการ ไม่ใช่โรคในตัวเอง

การบวมเล็กน้อยและการระคายเคืองในเนื้อเยื่อเหงือกเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของ ความรู้สึกนี้ อาการคันเป็นครั้งคราวนั้นพบได้บ่อยและมักหายไปเมื่อ กำจัดสาเหตุออกแล้ว แต่หากอาการคันไม่หายไป แย่ลง หรือ ปรากฏร่วมกับอาการอื่น ควรได้รับการตรวจสอบอย่างละเอียดยิ่งขึ้น

ระบุสาเหตุของคุณ

การเปลี่ยนแปลงล่าสุดมักเป็นเบาะแสที่ดีที่สุด ลองถามตัวเองว่าคุณเปลี่ยน ยาสีฟัน เริ่มใช้ยาใหม่ ข้ามการทำความสะอาดไปสองสามวัน หรือ รับประทานอะไรใหม่หรือไม่

สาเหตุที่เป็นไปได้	สัญญาณบ่งชี้	สิ่งที่ควรทำต่อไป
การสะสมของคราบพลัคหรือโรคเหงือกในระยะแรก	เหงือกดูแดงหรือบวม เจ็บเลือดออกเมื่อแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน คันตาม แนวเหงือก	ปรับปรุงการทำความสะอาดประจำวัน; พบทันตแพทย์หากไม่ดีขึ้น
ผลิตภัณฑ์ทางปากหรืออาหารใหม่	อาการคันเริ่มขึ้นไม่นานหลังใช้หรือรับประทานสิ่งใหม่; ปากอาจรู้สึก แสบ ไหม้ หรือลอก	หยุดใช้ผลิตภัณฑ์หรืออาหารที่สงสัย แล้วดูว่าอาการคันทุเลาลงหรือไม่
ปากแห้ง	ปากรู้สึกเหนียวหรือแห้ง; น้ำลายน้อยลง; เหงือกรู้สึกหยาบหรือ คัน	จิบน้ำและฝึกนิสัยที่ช่วยเรื่องน้ำลาย
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือยา	ตั้งครรภ์ วัยเจริญพันธุ์ วัยหมดประจำเดือน หรือยาใหม่; เหงือกรู้สึกไว เป็นพิเศษ	ทำความสะอาดอย่างเบามือต่อไป; พูดคุยกับทันตแพทย์หรือแพทย์ผู้ดูแล
การติดเชื้อ	คันร่วมกับเจ็บปวด แผล รสชาติไม่ดี มีไข้ หรือบวม	พบทันตแพทย์โดยเร็ว

อาการแพ้สามารถเกิดจากส่วนผสมในน้ำยาบ้วนปาก ยาสีฟัน หมากฝรั่ง หรืออาหาร ตามการ ทบทวนรายงานเกี่ยวกับปฏิกิริยาเหงือกถลอกและลอก. ทันตแพทย์บางครั้งเรียกอาการเหงือกถลอกและลอกนี้ว่า เหงือกอักเสบแบบลอก (desquamative gingivitis)

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยแรกรุ่น การตั้งครรภ์ และวัยหมดประจำเดือนยังอาจทำให้เหงือกไวต่อความรู้สึกและการอักเสบมากขึ้น บางครั้งแม้ในขณะที่คราบพลัคไม่ได้เป็นปัญหาหลัก ตามการ ทบทวนรายงานเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในเพศหญิงและสุขภาพช่องปาก. อาการปากแห้งเป็นเรื่องปกติในช่วงวัยหมดประจำเดือนและอาจเพิ่มความไม่สบายในช่องปาก งานวิจัยเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนและความผิดปกติในช่องปากระบุ.

การบรรเทาอาการอย่างรวดเร็วที่บ้าน

หากอาการคันไม่รุนแรงและคุณรู้สึกปกติโดยทั่วไป ลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้

1. หยุดสิ่งที่สงสัยว่าเป็นตัวกระตุ้น หากคุณเพิ่งเปลี่ยนยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปาก หมากฝรั่ง หรืออาหาร ให้กลับไปใช้ผลิตภัณฑ์เดิมหรือหลีกเลี่ยงอาหารนั้นเป็นเวลาสองสามวัน
2. ทำความสะอาดอย่างเบามือ ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มและยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ แปรงฟันวันละสองครั้ง และทำความสะอาดซอกฟันวันละครั้งโดยไม่ฝืน
3. ลองบ้วนปากด้วยน้ำเกลือ ผสมเกลือประมาณครึ่งช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว กลั้วเบาๆ เป็นเวลา 30 วินาที แล้วบ้วนทิ้ง
4. ใช้ผ้าเย็นประคบ ห่อเจลเย็นด้วยผ้าแล้วประคบด้านนอกของแก้มเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที หากบริเวณนั้นรู้สึกเจ็บหรือคัน
5. สอบถามเกี่ยวกับยาแก้แพ้ หากคุณสงสัยว่าจะเป็นปฏิกิริยาการแพ้ ให้ปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ก่อนรับประทานยาแก้แพ้

อย่า เกา เหงือกด้วยนิ้ว ลิ้น หรือไม้จิ้มฟัน เพราะอาจระคายเคืองเนื้อเยื่อมากขึ้น หลีกเลี่ยงน้ำยาบ้วนปากที่มีแอลกอฮอล์เข้มข้น ซึ่งอาจแสบหรือทำให้เหงือกที่ระคายเคืองอยู่แล้วแห้ง

ขั้นตอนเหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการคันได้ แต่ไม่ใช่การทดแทนการค้นหาสาเหตุที่แท้จริง

แก้ไขที่ต้นเหตุ

เลือกขั้นตอนถัดไปให้ตรงกับตัวกระตุ้นที่อาจเป็นไปได้

• คราบพลัคหรือโรคเหงือกอักเสบ: การกำจัดคราบพลัคทุกวันเป็นรากฐานของการจัดการเหงือกอักเสบ ตาม คำแนะนำทางคลินิกเกี่ยวกับการจัดการโรคเหงือกอักเสบ. แปรงฟันวันละสองครั้งและทำความสะอาดซอกฟันทุกวัน แปรงซอกฟันหรือเครื่องฉีดน้ำทำความสะอาดฟันอาจช่วยได้หากใช้ได้อย่างสบาย ไหมขัดฟันใช้ได้ในซอกแคบที่แปรงผ่านไปไม่ได้หากไม่ฝืน การ เปรียบเทียบเครื่องมือทำความสะอาดซอกฟันจำนวนมาก พบว่าแปรงซอกฟันและเครื่องฉีดน้ำ มีอันดับสูงสุดในการลดเลือดออกตามเหงือกในการศึกษาที่ ตรวจสอบ
• ภูมิแพ้หรือสารระคายเคือง: หยุดใช้ผลิตภัณฑ์หรือ อาหารที่สงสัย ตรวจสอบฉลากและเปลี่ยนไปใช้ยาสีฟันหรือน้ำยาบ้วนปาก แบบธรรมดาที่ไม่มีส่วนผสมที่คุณสงสัย
• ปากแห้ง: จิบน้ำตลอดทั้งวัน หมากฝรั่งหรือลูกอม แบบไม่มีน้ำตาลอาจช่วยกระตุ้นน้ำลาย หากปากแห้งเป็นอาการใหม่หรือ แย่ลง ปรึกษาทันตแพทย์หรือแพทย์เกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ รวมถึงยาหรือ menopause
• ยาหรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: อย่าหยุดยา ด้วยตนเอง สอบถามแพทย์ว่าอาการปากแห้งหรือเหงือก ไวต่อความรู้สึกอาจเป็นผลข้างเคียงได้หรือไม่ และหมั่น ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน
• การติดเชื้อหรือสัญญาณเตือน: ควรพบ ทันตแพทย์แทนการพยายามรักษาที่บ้าน

หากอาการดีขึ้นด้วยขั้นตอนเหล่านี้ ให้ทำต่อไปเป็นกิจวัตร หาก ไม่ดีขึ้น ผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยคุณหาสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้นได้

รู้จักสัญญาณอันตราย

พบทันตแพทย์หากคุณพบสัญญาณใดต่อไปนี้:

• เหงือกที่เลือดออกบ่อยหรือเลือดออกง่าย
• เหงือกบวมหรือพอง
• อาการปวดในช่องปาก แผลหรือแผลอักเสบที่ไม่หาย
• มีไข้หรือรู้สึกไม่สบาย
• ฟันคลอน
• อาการคันที่ต่อเนื่องนานกว่าสองสัปดาห์
• เหงือกเปลี่ยนแปลงระหว่างตั้งครรภ์หรือขณะรับประทานยาใหม่

บางอาการต้องได้รับการดูแลอย่างรวดเร็ว คู่มือ สำหรับการจัดการอาการปวดฟันและช่องปาก แยกความกังวลทั่วไปออกจาก เรื่องเร่งด่วน อาการปวดที่ไม่สามารถควบคุมได้ด้วยยาแก้ปวด แบบจำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ แก้มหรือกรามบวม หรืออาการบวมรอบคอ หรือตาที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วควรได้รับการตรวจสอบโดยเร็ว เลือดออกมากที่ไม่หยุด ถือเป็นเหตุฉุกเฉิน

ป้องกันอาการคันซ้ำ

การป้องกันควรสอดคล้องกับสิ่งที่กระตุ้นอาการคันตั้งแต่ แรก

• แปรงอย่างอ่อนโยนวันละสองครั้งเป็นเวลาสองนาทีด้วยยาสีฟัน ผสมฟลูออไรด์
• ทำความสะอาดซอกฟันวันละครั้งด้วยไหมขัดฟันหรือ แปรงซอกฟันที่พอดี
• ตรวจสอบยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากของคุณหากอาการระคายเคือง กลับมาเป็นซ้ำ
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ โดยเฉพาะหากมีอาการปากแห้งร่วมด้วย
• หลีกเลี่ยงอาหารและผลิตภัณฑ์ที่คุณทราบว่าเป็นตัวกระตุ้นอาการ
• นัดพบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อให้ตรวจพบการเปลี่ยนแปลงของเหงือก ตั้งแต่เนิ่นๆ
• ติดตามอาการของคุณ และจดบันทึกว่ามีอะไรเปลี่ยนแปลงหากอาการคันกลับมาอีก

หากเหงือกของคุณคันเป็นครั้งคราว ให้ปรับเปลี่ยนการดูแลและสังเกตสิ่งที่กระตุ้น หากอาการคันยังคงอยู่หรือเกิดร่วมกับสัญญาณเตือนอื่น ๆ ทันตแพทย์สามารถช่วยคุณหาสาเหตุที่แท้จริงได้