ตุ่มลมเป็นจุดเจ็บเล็กๆ ที่สามารถเกิดขึ้นอย่างกะทันหันบริเวณปลาย หรือด้านข้างของลิ้น ชื่อทางทันตกรรมคือ transient lingual papillitisซึ่งหมายถึงการบวมหรือการระคายเคืองในระยะสั้นของ โครงสร้างตุ่มปกติบนลิ้นของคุณ โดยทั่วไปแล้วไม่เป็นอันตราย ไม่ติดต่อ และหายได้เองภายในไม่กี่วันถึงสอง สัปดาห์ ตามข้อมูลจาก การทบทวนทางคลินิก เกี่ยวกับ transient lingual papillitis.
ตุ่มลมส่วนใหญ่ไม่ต้องรักษาและหายได้เอง หากตุ่ม อยู่เกินสองสัปดาห์ โตขึ้น เลือดออก หรือมีไข้หรือมีปัญหา ในการกลืน ควรไปตรวจ
ทำไมจึงเกิดขึ้น
เพื่อให้เข้าใจตุ่มลม จำเป็นต้องรู้ว่าปกติแล้วลิ้นของคุณ มีลักษณะอย่างไร Fungiform papillae คือตุ่มเล็กๆ รูปร่างคล้ายเห็ดที่อยู่ด้านหน้าและด้านข้างของลิ้นของคุณ ตุ่มเหล่านี้มี ต่อมรับรสจำนวนมาก เมื่อตุ่มเหล่านี้หนึ่งอันหรือมากกว่านั้นเกิด การระคายเคือง อาจบวม เปลี่ยนเป็นสีแดงหรือขาว และรู้สึกเจ็บ
ตุ่มลมเกิดขึ้นเมื่อ papillae ปกติเหล่านั้นอักเสบ นั่น ไม่ได้หมายความว่าคุณมีการติดเชื้อหรือทำอะไรผิด สาเหตุ ที่แท้จริงยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ แต่การวิจัยอธิบายว่าเป็น ปฏิกิริยาการอักเสบชั่วคราว ปัจจัยกระตุ้นที่เป็นไปได้ซึ่งรายงานใน วรรณกรรมทางทันตกรรม ได้แก่:
- ความเครียดและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- อาหารรสเผ็ดหรือมีฤทธิ์เป็นกรด
- การบาดเจ็บเล็กน้อยที่ลิ้น เช่น การกัดลิ้นตัวเอง
- การระคายเคืองจากขอบฟันที่คม เหล็กจัดฟัน หรือการทำฟัน เมื่อไม่นานมานี้
- การแพ้อาหารหรือผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปาก
- กรดไหลย้อนหรือน้ำย่อยจากกระเพาะอาหารขึ้นมาถึงลิ้น
- การนอนหลับไม่เพียงพอหรือโภชนาการไม่ดี
ปัจจัยเหล่านี้อาจทำให้ papillae บนลิ้นตอบสนองมากขึ้น ตามข้อมูลจาก การทบทวนเกี่ยวกับ transient lingual papillitisตุ่มลมไม่ใช่สัญญาณของสุขอนามัยที่ไม่ดี และ ไม่ใช่สิ่งที่คุณติดต่อจากคนอื่น
ลักษณะที่เห็นและความรู้สึก
ตุ่มลมมักมีลักษณะเป็นจุดนูนเล็กๆ หนึ่งจุดหรือหลายจุดใกล้ ขอบด้านหน้าหรือด้านข้างของลิ้น อาจเป็นสีแดง สีชมพู สีขาว หรือ แม้แต่สีเหลือง บางคนเป็นตุ่มเดียว บางคนเป็น กลุ่มเล็กๆ
ความรู้สึกที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่:
- ความเจ็บหรือรู้สึกเจ็บปวด
- ความรู้สึกแสบหรือซ่า
- ความไวต่ออาหารร้อน เผ็ด หรือมีฤทธิ์เป็นกรด
- อาการปวดเล็กน้อยเมื่อรับประทานอาหารหรือพูดคุย
รายงาน ผู้ป่วยเกี่ยวกับ transient lingual papillitis อธิบายตุ่มเหล่านี้ว่าเป็นจุดนูนที่เจ็บ ซึ่งอาจทำให้การรับประทานอาหารรสเผ็ดหรือร้อนไม่สบายปาก
อาการส่วนใหญ่จะหายภายในไม่กี่วัน บางรายอาจเป็นนานถึงหนึ่งถึงสอง สัปดาห์ และบางคนอาจมีอาการนานกว่านั้นเล็กน้อยหากมี การอักเสบของลิ้นที่ลุกลามมากขึ้น บางคนก็เป็นตุ่มลิ้น ซ้ำๆ
ตุ่มลิ้น vs. แผล เย็นและแผลร้อนใน
ตุ่มลิ้นอาจดูและรู้สึกคล้ายแผลในปากอื่นๆ แต่เป็น ภาวะที่แตกต่างกัน
| ลักษณะ | ตุ่มลิ้น | แผลร้อนใน | แผลเย็น |
|---|---|---|---|
| ตำแหน่ง | มักอยู่ที่ปลายหรือด้านข้างของลิ้น | ภายในริมฝีปาก แก้ม หรือบางครั้งที่ลิ้น | มักอยู่ที่หรือรอบริมฝีปาก |
| ลักษณะที่ปรากฏ | ตุ่มนูนเล็กสีแดงหรือสีขาว | แผลเปิดตื้นๆ มีจุดตรงกลางสีขาวหรือสีเหลืองและขอบสีแดง | ตุ่มน้ำที่เต็มไปด้วยของเหลวซึ่งอาจตกสะเก็ด |
| ความเจ็บปวด | เจ็บ แสบร้อน หรือรู้สึกเสียว โดยเฉพาะเมื่อรับประทานอาหาร | เจ็บ โดยเฉพาะเมื่อรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำ | รู้สึกเสียวหรือแสบร้อนก่อนเกิดตุ่มน้ำ จากนั้นจึงเจ็บ |
| ติดต่อได้หรือไม่? | ไม่ได้ | ไม่ได้ | ได้ |
ตุ่มลิ้นไม่ใช่แผลเย็นหรือเริม ในรายงานผู้ป่วยที่เป็นตุ่มลิ้น ทั่วไป การทดสอบหาไวรัสเริมให้ผลลบ ตาม การทบทวนทางคลินิก. แผลเย็นเกิดจากไวรัสและสามารถแพร่กระจายผ่าน การสัมผัสใกล้ชิด ตุ่มลิ้นไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยยาต้านไวรัส
แผลร้อนในเป็นแผลเปิด ไม่ใช่ตุ่มนูน มักปรากฏบน เนื้อเยื่ออ่อนภายในริมฝีปากหรือแก้ม ทันตแพทย์หรือแพทย์ มักสามารถแยกแยะภาวะเหล่านี้ได้โดยการดูบริเวณนั้น
การบรรเทาที่บ้านและสิ่งที่ควร หลีกเลี่ยง
ตุ่มลิ้นส่วนใหญ่หายได้เอง เป้าหมายที่บ้านคือการลด การระคายเคืองและทำให้คุณสบายตัวขณะที่ลิ้นกำลังหาย
สิ่งที่อาจช่วยได้:
- เครื่องดื่มเย็นหรือน้ำแข็ง
- อมน้ำแข็งก้อนหนึ่ง
- อาหารอ่อน ๆ รสจืด เช่น โยเกิร์ต ซอสแอปเปิ้ล หรือไข่คน
- การกลั้วปากด้วยน้ำเกลืออ่อน ๆ หรือเบกกิ้งโซดา
- เจลทาปากที่ให้ความสบายหากตุ่มนั้นรู้สึกไม่สบายมาก
- แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันอย่างเบามือ โดยไม่ถูที่ลิ้น
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง:
- การบีบ แกะ แคะ หรือกัดตุ่ม
- น้ำยาบ้วนปากที่มีแอลกอฮอล์สูง
- อาหารที่เผ็ดมาก เปรี้ยว เค็ม หรือหยาบ
- เครื่องดื่มหรืออาหารที่ร้อนจัด
คำแนะนำทั่วไปคือให้หลีกเลี่ยงการเสียดสีที่ลิ้นและอาหารที่ระคายเคือง และใช้มาตรการบรรเทาความรู้สึกสบายง่าย ๆ เช่น อาหารเย็นหรือการกลั้วด้วยน้ำเกลือ ตาม การทบทวนทางคลินิก. ขั้นตอนเหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการ แต่ไม่ได้ทำให้ตุ่ม หายไปในทันทีหรือป้องกันไม่ให้เกิดซ้ำในอนาคตทุกครั้ง
เมื่อใดควรพบทันตแพทย์หรือ แพทย์
ตุ่มลิ้นเท็จส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายและไม่ต้องรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกตุ่มบนลิ้นจะเป็นตุ่มลิ้นเท็จ ดังนั้นจึงควรให้ ผู้เชี่ยวชาญตรวจดูหากมีสิ่งใดดูผิดปกติ
พบทันตแพทย์หรือแพทย์หากคุณมี:
- ตุ่มที่อยู่นานกว่าสองสัปดาห์
- ตุ่มที่กำลังโต มีเลือดออก หรือลุกลาม
- อาการปวดรุนแรง
- กลืนลำบาก
- มีไข้ร่วมกับตุ่มบนลิ้นหรือในปาก
- แผ่นสีขาวหรือบริเวณที่รู้สึกแข็งหรือหนาตัว
โดยทั่วไป แผลหรือตุ่มในปากที่เป็นมาแล้วสองสัปดาห์ หรือนานกว่านั้นควรได้รับการประเมิน เพราะเนื้อเยื่อปกติในปากมักหาย เร็วกว่านั้น คำแนะนำทางคลินิกเกี่ยวกับ การประเมินแผลในปาก แนะนำให้ประเมินแผลที่เป็นอยู่นาน บาง แนวทางสุขภาพ ช่องปาก แนะนำให้ตรวจแผลที่เป็นอยู่นานภายใน 10 ถึง 14 วัน เมื่อไม่มีการวินิจฉัยที่ชัดเจน
หากตุ่มกลับมาเป็นบ่อย ให้เก็บภาพถ่ายในโทรศัพท์ไว้สองสามภาพและจดบันทึกว่า มันเกิดขึ้นเมื่อใด คุณกินหรือดื่มอะไรก่อนหน้านั้น และมันอยู่นานเท่าใด บันทึกเหล่านี้อาจช่วยให้ทันตแพทย์หรือแพทย์มองเห็นรูปแบบได้
การป้องกันการเกิดซ้ำในอนาคต
การป้องกันไม่ใช่สิ่งที่รับประกันได้ แต่การสังเกตรูปแบบต่างๆ สามารถลดความถี่ ที่ตุ่มลิ้นจะปรากฏขึ้นได้
ลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
- จดบันทึกง่ายๆ เกี่ยวกับวันที่ สิ่งที่อาจเป็นตัวกระตุ้น ระดับความเครียด และ การนอนหลับ
- มองหาตัวการที่เกิดซ้ำ เช่น หมากฝรั่งรสซินนามอน อาหารรสเผ็ดจัด หรือของว่างที่เป็นกรด
- หลีกเลี่ยงตัวกระตุ้นที่น่าจะเป็นสาเหตุทีละอย่าง เพื่อดูว่าช่วยได้หรือไม่
- จัดการความเครียดและนอนหลับให้เพียงพอ
- หากดูเหมือนว่ากรดไหลย้อนหรือภูมิแพ้มีความเกี่ยวข้อง ควรปรึกษาแพทย์หรือ ทันตแพทย์เกี่ยวกับการรักษา
ก รายงานผู้ป่วยเกี่ยวกับ ตุ่มลิ้นที่เกิดซ้ำ พบว่าการหลีกเลี่ยงหมากฝรั่งรสบางชนิด ช่วยหยุดการเกิดตุ่มในผู้ป่วยรายหนึ่ง สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าการรู้เท่าทันตัวกระตุ้นสามารถ ช่วยได้ แม้อาจต้องใช้การสืบเสาะสักหน่อย
ตุ่มลิ้นเป็นเรื่องน่ารำคาญชั่วคราว ไม่ใช่โรคที่ร้ายแรง ดูแลลิ้นอย่างอ่อนโยน หลีกเลี่ยงสิ่งระคายเคืองที่ชัดเจน และให้ตรวจสอบ สิ่งผิดปกติหากไม่หายไป
บทความนี้ได้รับการตรวจสอบความถูกต้องโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพช่องปาก โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นข้อมูลความรู้ทั่วไปเท่านั้น และไม่ควรนำมาใช้ทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาเฉพาะบุคคล หากคุณมีข้อสงสัยหรือความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพช่องปาก โปรดปรึกษาทันตแพทย์ แพทย์ หรือบุคลากรทางการแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
