ฟันเหลืองมักเกิดจากหนึ่งในสองแหล่ง: คราบที่เกาะอยู่ ด้านนอกของฟัน หรือสีเหลืองที่มองเห็นจากภายใน การแก้ไขขึ้นอยู่กับว่าคุณมีแบบไหน คราบในชีวิตประจำวันหลายชนิดสามารถ ลดลงได้ด้วยการเปลี่ยนนิสัยและการทำความสะอาดผิวฟัน ฟันเหลือง จากการที่เคลือบฟันบางลง ความชรา ยา หรือการบาดเจ็บมักต้อง ความช่วยเหลือจากทันตแพทย์
หากฟันซี่หนึ่งจู่ๆ กลายเป็นสีเหลืองหรือเจ็บ ให้ข้ามการฟอกสีฟัน ที่บ้านและไปพบทันตแพทย์ ฟันซี่เดียวที่เหลืองกะทันหันอาจเป็นสัญญาณของ ความเสียหายของเส้นประสาทหรือฟันผุ
ทำไมฟันเหลืองจึงต้อง แก้ไขต่างกัน
ฟันเหลืองบางแบบเริ่มจากด้านนอกของฟัน เรียกว่า คราบบนผิวฟัน. เม็ดสีจากอาหาร เครื่องดื่ม หรือยาสูบ เกาะติดกับ เคลือบฟัน ซึ่งเป็นชั้นนอกที่แข็ง คราบบนผิวฟัน มักสามารถขัดหรือฟอกออกได้
ฟันเหลืองแบบอื่นดูเหมือนมาจากภายในฟัน ทันตแพทย์เรียก สิ่งนี้ว่า คราบสีจากภายในฟัน. สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเคลือบฟัน บางลงและชั้นสีเหลืองตามธรรมชาติที่อยู่ข้างใต้ เรียกว่า เนื้อฟัน มองเห็นทะลุออกมา อาจเกิดขึ้นได้เช่นกันเมื่อ ยาหรือการบาดเจ็บเปลี่ยนสีของตัวฟันเอง
สองประเภทนี้ต้องแก้ไขต่างกัน คราบบนผิวฟันอาจตอบสนองต่อการ ทำความสะอาดหรือฟอกสีฟันโดยทันตแพทย์ คราบจากภายในฟันอาจต้องให้ ทันตแพทย์ครอบฟันหรือรักษาภายในฟัน นั่นคือเหตุผลที่ สิบสาเหตุด้านล่างถูกจัดกลุ่มตามแหล่งที่มาของสีเหลือง ตาม ภาพรวม ของฟันเปลี่ยนสี และ บท ทบทวนเรื่องสีฟัน.
สิบสาเหตุโดยสรุป
| สาเหตุ | สีเหลืองมาจากไหน | วิธีหลัก |
|---|---|---|
| กาแฟและชา | คราบบนผิวฟัน | บ้วนปากหลังดื่มหรือใช้หลอดดูด |
| ไวน์แดง | คราบบนผิวฟัน | บ้วนปากหลังดื่มและจำกัดเวลาจิบ |
| น้ำอัดลมสีเข้ม | คราบบนผิวฟัน | ใช้หลอดดูดและอย่าอมไว้ในปาก |
| ยาสูบ | คราบบนผิวฟัน | เลิกหรือลดลง |
| การแปรงฟันไม่ดีและคราบพลัคสะสม | คราบบนผิวฟันบวกคราบพลัค | แปรงฟันวันละสองครั้งด้วยแปรงขนนุ่ม |
| การข้ามใช้ไหมขัดฟันหรือทำความสะอาดลิ้น | คราบบนผิวฟันบวกคราบพลัค | ใช้ไหมขัดฟันทุกวันและทำความสะอาดลิ้นอย่างเบามือ |
| การใช้ยาสีฟันฟอกขาวสูตรรุนแรงมากเกินไป | เคลือบฟันสึก เนื้อฟันเผยออกมา | เปลี่ยนมาใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์สูตรอ่อนโยน |
| อาหารและเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรด | เคลือบฟันกร่อน เนื้อฟันเผยออกมา | รับประทานคู่กับมื้ออาหารและรอสักครู่ก่อนแปรงฟัน |
| ปากแห้ง | การปกป้องจากน้ำลายลดลง | ดื่มน้ำและเคี้ยวหมากฝรั่งไม่มีน้ำตาล |
| อายุ พันธุกรรม ยา หรือการบาดเจ็บ | คราบจากภายในฟันหรือเคลือบฟันบาง | ปรึกษาทันตแพทย์เพื่อรับคำแนะนำและติดตามอาการ |
พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ที่ทำให้ฟันเปลี่ยนสี
กาแฟ ชา ไวน์แดง โซดาเข้ม และยาสูบเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ของการเกิดคราบบนผิวฟัน พฤติกรรมเหล่านี้ทำให้ฟันสัมผัสกับ สารสีซ้ำๆ ซึ่งเกาะติดกับผิวเคลือบฟัน ตามข้อมูลจาก บทปริทัศน์ เกี่ยวกับสีของฟัน การสูบบุหรี่และเคี้ยวยาสูบก็เป็นพฤติกรรมที่ทำให้เกิด คราบบนผิวฟันที่รู้จักกันดีตามที่อธิบายไว้ใน คำแนะนำทาง คลินิกเกี่ยวกับการเปลี่ยนสีของฟัน.
รูปแบบพฤติกรรมสำคัญกว่าการทำเป็นครั้งคราว การจิบ เครื่องดื่มสีเข้มเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงทำให้ฟันสัมผัสสารนานกว่าการดื่มอย่างรวดเร็วมาก ความถี่และระยะเวลาที่สัมผัสเป็นปัญหาที่ใหญ่กว่า
วิธีง่ายๆ ที่ช่วยได้:
- ดื่มผ่านหลอดเมื่อทำได้ โดยเฉพาะกับโซดาเข้ม
- บ้วนปากด้วยน้ำหลังดื่มกาแฟ ชา ไวน์แดง หรือน้ำอัดลมสีเข้ม
- อย่าอมหรือกลั้วเครื่องดื่มสีเข้มไว้ในปาก
- หากคุณใช้ยาสูบ การเลิกหรือลดปริมาณลงให้ผลตอบแทนสูงสุด
การใช้หลอดดูดสามารถลดการสัมผัสระหว่างเครื่องดื่มกับฟัน โดยเฉพาะกับเครื่องดื่มที่มีคาร์บอเนต ตาม คำแนะนำเกี่ยวกับการกร่อนของฟัน.
ข้อผิดพลาดในการดูแลช่องปาก ที่ทำให้ฟันเหลืองสะสม
เมื่อแปรงฟันอย่างเร่งรีบหรือแปรงไม่ทั่วถึง คราบพลัค ก็จะสะสม คราบพลัคคือฟิล์มเหนียวที่สามารถจับคราบและทำให้ฟันดูหมองหรือเหลืองได้ สุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดีอาจทิ้งคราบเหลืองหรือน้ำตาลไว้บนฟัน ดังที่ระบุใน ภาพรวมเกี่ยวกับ คราบบนฟัน.
การไม่ใช้ไหมขัดฟันทำให้คราบพลัคและคราบสะสมอยู่ระหว่างฟัน การไม่ทำความสะอาดลิ้นก็ทำให้คราบพลัคและคราบสะสมอยู่ตรงนั้นด้วย
การแก้ไขทำได้ง่าย ๆ:
- แปรงฟันวันละสองครั้งนานครั้งละสองนาทีด้วยแปรงขนนุ่ม
- ใช้ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ ฟลูออไรด์ช่วยเสริมสร้างเคลือบฟันและปกป้องจากกรดกัดกร่อน
- ใช้ไหมขัดฟันหรืออุปกรณ์ทำความสะอาดระหว่างซี่ฟันอื่น ๆ วันละครั้ง
- ทำความสะอาดลิ้นอย่างเบามือ
การใช้ ยาสีฟันฟอกขาว ที่รุนแรงมากเกินไปอาจได้ผลตรงกันข้าม ยาสีฟันฟอกขาวบางชนิดและยาสีฟันผงถ่านมีฤทธิ์ขัดถูและอาจทำให้เคลือบฟัน粗糙ขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป โดยเฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับแปรงขนแข็งหรือปานกลาง ตาม การศึกษเกี่ยวกับ การเปลี่ยนแปลงของเคลือบฟัน. การ ทบทวน ผลิตภัณฑ์ฟอกขาวที่จำหน่ายทั่วไป ยังระบุด้วยว่ายาสีฟันฟอกขาวหลายชนิดพึ่งพาสารขัดถูโดยไม่ฟอกสีฟันอย่างแท้จริง
เมื่อเคลือบฟันสึกหรอ เนื้อฟันสีเหลืองที่อยู่ข้างใต้จะมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น
อาหาร กรด และปากแห้ง
อาหารและเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรดสามารถทำให้เคลือบฟันบางลงอย่างช้า ๆ แหล่งที่พบบ่อย ได้แก่ ผลไม้ตระกูลส้ม เครื่องดื่มเกลือแร่ น้ำอัดลม ไวน์ และลูกอมเปรี้ยว เมื่อเคลือบฟันกร่อน ฟันอาจดูบางลง เรียบขึ้น และเหลืองขึ้น เพราะเนื้อฟันที่อยู่ข้างใต้ปรากฏให้เห็น ตาม คำแนะนำเกี่ยวกับ การดูแลจัดการการกร่อนของฟัน.
ปากแห้งทำให้แย่ลง น้ำลายช่วยชะล้างกรด ทำให้กรดเป็นกลาง และปกป้องเคลือบฟัน การไหลของน้ำลายที่ลดลงเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการสึกกร่อนของฟัน ตาม รายงานฉันทามติ เกี่ยวกับการสึกของฟัน.
สิ่งที่ช่วยได้:
- จับคู่อาหารหรือเครื่องดื่มที่เป็นกรดกับมื้ออาหารแทนการกินเล่นตลอดทั้งวัน
- ดื่มน้ำหรือนมแทนการจิบเครื่องดื่มที่เป็นกรดเป็นเวลานาน
- เคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาลหลังมื้ออาหารเพื่อกระตุ้นน้ำลาย
- หากคุณมีอาการปากแห้ง ควรแจ้งทันตแพทย์หรือแพทย์ของคุณ
- อย่าแปรงฟันทันทีหลังรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่เป็นกรด การแปรงเร็วเกินไปอาจทำให้กรดถูกถูเข้าสู่ผิวเคลือบฟันที่อ่อนตัวลง ตาม คำแนะนำ เกี่ยวกับการสึกกร่อน. กฎปฏิบัติทั่วไปคือรอประมาณ 30 นาที
ความชรา พันธุกรรม ยา และการบาดเจ็บ
อาการเหลืองบางอย่างไม่ใช่ปัญหาจากนิสัย
เคลือบฟันจะบางลงตามธรรมชาติเมื่ออายุมากขึ้น ทำให้เห็นเนื้อฟันสีเหลืองด้านในมากขึ้น พันธุกรรมยังมีผลต่อสีฟันตามธรรมชาติและความหนาของเคลือบฟัน
ยาบางชนิดสามารถทำให้ฟันเกิดคราบจากภายในได้ ยาปฏิชีวนะ เตตราไซคลิน ตัวอย่างเช่น อาจทำให้เกิดคราบจากภายในฟันเมื่อฟันยังอยู่ในช่วงพัฒนา ตามที่กล่าวไว้ใน ภาพรวมเกี่ยวกับ ฟันเปลี่ยนสี.
การกระแทกที่ฟันอาจทำอันตรายต่อเส้นประสาทและทำให้ฟันเปลี่ยนเป็นสีเหลืองหรือสีเทา ทันตแพทย์อาจสามารถทำให้ฟันขาวขึ้นจากภายในสำหรับการเปลี่ยนสีประเภทนี้ได้ ตาม คำแนะนำใน การจัดการฟันที่เปลี่ยนสี.
ขั้นตอนการป้องกันบางอย่างยังช่วยได้ดังนี้:
- สอบถามทันตแพทย์ว่าอุปกรณ์ป้องกันฟันเหมาะกับคุณหรือไม่ระหว่างเล่นกีฬาที่มีการปะทะหรือกิจกรรมที่มีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของฟัน
- ทบทวนยาที่คุณใช้กับทันตแพทย์หรือแพทย์หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของสีฟัน อย่าหยุดยาที่แพทย์สั่งโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน
- รักษาการพบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อให้ตรวจพบการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่เนิ่นๆ
สาเหตุเหล่านี้ควบคุมได้ยากขึ้น หากมีข้อใดเกี่ยวข้องกับคุณ อย่าโทษตัวเอง
แผนการป้องกันประจำวันของคุณ
กิจวัตรที่ทำได้จริงสามารถป้องกันคราบบนผิวฟันได้หลายชนิดและปกป้องเคลือบฟัน:
- แปรงฟันวันละสองครั้ง ครั้งละสองนาที ด้วยแปรงขนนุ่มและยาสีฟันผสมฟลูออไรด์
- ใช้ไหมขัดฟันทุกวันและทำความสะอาดลิ้นอย่างเบามือ
- บ้วนปากด้วยน้ำหลังดื่มกาแฟ ชา ไวน์แดง หรือน้ำอัดลมสีเข้ม
- ใช้หลอดเมื่อช่วยลดการสัมผัสกับเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดคราบหรือเป็นกรด
- จำกัดอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นกรด โดยเฉพาะระหว่างมื้ออาหาร
- หากคุณรับประทานอะไรที่เป็นกรด ให้รอประมาณ 30 นาทีก่อนแปรงฟัน
- เคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาลหลังมื้ออาหารหากรู้สึกปากแห้ง
- นัดทำความสะอาดฟันอย่างสม่ำเสมอ การทำความสะอาดโดยผู้เชี่ยวชาญสามารถขจัดคราบบนผิวฟันที่การดูแลที่บ้านทำได้ไม่ถึง ตาม บทวิจารณ์ เกี่ยวกับสีของฟัน.
สัปดาห์ละครั้ง ลองตรวจสอบพฤติกรรมสั้น ๆ ถามตัวเองว่าการใช้ยาสูบ กำลังกลับมาอีกหรือไม่ และคุณพึ่งพายาสีฟันฟอกขาวชนิดรุนแรง บ่อยเกินไปหรือเปล่า
ถ้าฟัน เหลืองอยู่แล้ว: ขั้นตอนที่ปลอดภัยและสัญญาณเตือน
ขั้นตอนถัดไปที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับสาเหตุ
สำหรับคราบบนผิวฟัน:
- การทำความสะอาดโดยผู้เชี่ยวชาญสามารถขจัดคราบบนผิวฟันได้หลายชนิด
- ยาสีฟันฟอกขาวอาจช่วยกับคราบบนผิวฟันเล็กน้อย แต่จะ ไม่แก้ปัญหาฟันเหลืองจากภายในเนื้อฟัน
- การฟอกขาวภายใต้การดูแลของทันตแพทย์เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าสำหรับ การเปลี่ยนสีบนผิวฟัน ผลิตภัณฑ์เปอร์ออกไซด์ความเข้มข้นต่ำที่ใช้กับ ถาดเฉพาะบุคคลเป็นวิธีที่พบได้ทั่วไป ตาม คำแนะนำเกี่ยวกับ การดูแลฟันที่เปลี่ยนสี.
สำหรับคราบภายในเนื้อฟัน:
- การบูรณะด้วยการติดวัสดุหรือวีเนียร์สามารถปกปิดการเปลี่ยนสีที่การฟอกขาว ไม่สามารถขจัดได้
- การฟอกขาวจากภายในอาจเป็นทางเลือกสำหรับฟันที่เปลี่ยนสี หลังการบาดเจ็บหรือการรักษารากฟัน
ระวังเทรนด์ DIY น้ำมะนาวสามารถกัดกร่อนและทำให้เคลือบฟันสูญเสียแร่ธาตุ ตาม งานศึกษาเกี่ยวกับ วิธีฟอกขาวแบบธรรมชาติ. ถ่านและยาสีฟันฟอกขาวสามารถ ทำให้เคลือบฟันหยาบกร้านเมื่อใช้ระยะยาว ดังที่แสดงใน งานวิจัย เกี่ยวกับลักษณะผิวของเคลือบฟัน.
ปรึกษาทันตแพทย์หากคุณพบสัญญาณเตือนใด ๆ เหล่านี้:
- ฟันซี่หนึ่งเปลี่ยนเป็นสีเหลืองทันที
- ปวด เสียว หรือบวม
- มีการบาดเจ็บที่ฟันเมื่อไม่นานมานี้
- มีคราบเกิดขึ้นหลังจากเริ่มใช้ยา
ทันตแพทย์สามารถตรวจหาฟันผุ ความเสียหายของเส้นประสาท หรือปัญหาอื่น ๆ ที่ การฟอกขาวที่บ้านไม่สามารถแก้ได้ เริ่มจากสาเหตุ ไม่ใช่เทรนด์
บทความนี้ได้รับการตรวจสอบความถูกต้องโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพช่องปาก โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นข้อมูลความรู้ทั่วไปเท่านั้น และไม่ควรนำมาใช้ทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาเฉพาะบุคคล หากคุณมีข้อสงสัยหรือความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพช่องปาก โปรดปรึกษาทันตแพทย์ แพทย์ หรือบุคลากรทางการแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
