ยาสีฟันฟอกสีควรเข้าใจว่าเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดคราบบนผิวฟันในแต่ละวัน ไม่ใช่สารฟอกสีที่แท้จริง มันสามารถค่อยๆ ขจัดหรือขัดคราบจากกาแฟ ชา ไวน์ และยาสูบที่อยู่ด้านนอกของฟันออกได้ และยาสีฟันบางชนิดยังเพิ่มเอฟเฟกต์ทำให้ฟันดูสว่างขึ้นชั่วคราวด้วย แต่มันจะไม่ฟอกสีฟันที่เหลืองหรือเทาตามธรรมชาติให้ขาวลึก และไม่สามารถแก้ไขคราบที่อยู่ภายในฟันได้
ควรไปพบทันตแพทย์หากคุณต้องการให้รอยยิ้มดูขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หรือมีฟันซี่หนึ่งที่คล้ำกว่าซี่อื่นมาก ยาสีฟันฟอกสีไม่ใช่สิ่งทดแทนการเปลี่ยนแปลงแบบนั้น
ยาสีฟันฟอกสี ทำงานอย่างไร
ยาสีฟันฟอกสีทำงานหลักกับด้านนอกของฟัน มีวิธีช่วยเหลือที่พบได้ทั่วไปสามวิธี
- เม็ดขัดเงาอ่อนโยน. ยาสีฟันฟอกสีส่วนใหญ่มีสารขัดถูอ่อนๆ เช่น ซิลิกาไฮเดรต เม็ดเล็กๆ เหล่านี้จะขัดคราบคราบบนผิวฟันและคราบพลัคออก จริงๆ แล้ว สารขัดถูเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่สำคัญที่สุดของยาสีฟันสำหรับการขจัดคราบ ตาม การทบทวน สารฟอกสี.
- สารเคมีต่อต้านคราบ. บางสูตรเติมโพลีฟอสเฟต ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้อนุภาคคราบเกาะติดกับฟันตั้งแต่แรก สูตรอื่นอาจมีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ปริมาณเล็กน้อยเพื่อช่วยสลายฟิล์มคราบ สิ่งเหล่านี้ไม่เหมือนกับการฟอกสีระดับมืออาชีพที่มีความเข้มข้นสูง
- สารเพิ่มความสว่างทางแสงชั่วคราว. ยาสีฟันบางชนิด ใช้เม็ดสีฟ้าที่เรียกว่า บลูโคเวอรีน. มันเกาะอยู่บนผิวฟันและเปลี่ยนวิธีที่แสงสะท้อน ทำให้ฟันดูเหลืองน้อยลงทันทีหลังจากแปรงฟัน เอฟเฟกต์นี้เป็นเพียงชั่วคราวและชัดเจนที่สุดทันทีหลังใช้ ดังที่แสดงใน การศึกษา เกี่ยวกับยาสีฟันฟอกสีบลูโคเวอรีน.
เนื่องจากกระบวนการเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่ด้านนอกของฟัน ผลลัพธ์จึงค่อยเป็นค่อยไปและอยู่ในระดับผิวฟัน ยาสีฟันฟอกสีพบว่าช่วยลดพื้นที่และความเข้มของคราบบนผิวฟันได้ดีกว่ายาสีฟันทั่วไป ตาม การทบทวนอย่างเป็นระบบ และการวิเคราะห์อภิมาน แม้ว่าคุณจะไม่เห็นการเปลี่ยนเฉดสีในทันที การแปรงฟันทุกวันก็ยังคงขจัดคราบพลัคและฟิล์มคราบที่ทำให้ฟันดูหมองลงอยู่ดี
สิ่งที่มันแก้ได้—และแก้ไม่ได้
คราบภายนอก คือคราบที่อยู่ด้านนอกของ ฟัน นี่คือชนิดที่ยาสีฟันฟอกสีถูกออกแบบมาเพื่อช่วย แหล่งที่มาทั่วไป ได้แก่ กาแฟ ชา ไวน์ และยาสูบ
การเปลี่ยนสีภายในฟัน คือการเปลี่ยนสีภายใน ฟัน อาจเกิดจากอายุ ยา การบาดเจ็บ หรือความหนาและเฉดสีตามธรรมชาติของฟันคุณ
| ประเภทของคราบ | ลักษณะที่ปรากฏ | สิ่งที่ยาสีฟันฟอกสีทำได้ |
|---|---|---|
| คราบบนผิวฟันจากกาแฟ ชา ไวน์ การสูบบุหรี่ | คราบสีน้ำตาลหรือเหลืองที่ด้านนอก | ช่วยขจัดหรือลดลง |
| สีเหลืองเข้มหรือสีเทาภายในฟัน | เฉดสีเข้มหรือหมองคล้ำโดยรวม | แทบไม่มีผล |
| ฟันซี่หนึ่งคล้ำลงหลังได้รับบาดเจ็บ | ฟันซี่เดียวที่ดูคล้ำกว่าซี่อื่นๆ | โดยทั่วไปแล้วไม่เพียงพอ ควรปรึกษาทันตแพทย์ |
ยาสีฟันที่ช่วยฟอกสีฟันควรถูกมองว่าเป็นเครื่องมือสำหรับการดูแลรักษารายวันมากที่สุด มันสามารถช่วยจัดการคราบบนผิวฟันในชีวิตประจำวันได้ แต่ไม่ใช่สิ่งทดแทนการฟอกสีฟันโดยมืออาชีพเมื่อปัญหาคือสีที่เข้มลึก
การใช้ทุกวันปลอดภัยหรือไม่?
สำหรับคนส่วนใหญ่ การใช้ทุกวันมักปลอดภัยเมื่อยาสีฟันมีฟลูออไรด์และทำจากสูตรที่อ่อนโยนและมีฤทธิ์ขัดต่ำ
เคลือบฟัน เคลือบฟัน เป็นชั้นนอกที่แข็งของฟัน ความกังวลหลักคือยาสีฟันที่ขัดแรงเกินไป เมื่อรวมกับการแปรงฟันแรง อาจสึกกร่อนชั้นนั้นเมื่อเวลาผ่านไป การศึกษาห้องปฏิบัติการบางแห่งพบว่ายาสีฟันฟอกสีบางชนิดสามารถเพิ่มความขรุขระของผิวฟันหรือลดความแข็งได้ นั่นไม่ได้หมายความว่าทุกสูตรไม่ปลอดภัย แต่หมายความว่าผลิตภัณฑ์และเทคนิคการแปรงฟันมีความสำคัญ การทบทวนผลของยาสีฟันฟอกสี พบว่ายาสีฟันฟอกสีบางชนิดสามารถเปลี่ยนแปลงพื้นผิวแร่ธาตุของฟัน ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมสูตรที่อ่อนโยนและการออกแรงเบาๆ จึงสำคัญ
สิ่งต่างๆ ที่อาจทำให้เกิดการสึกกร่อนของเคลือบฟันหรืออาการเสียวฟันมากขึ้น ได้แก่:
- การแปรงฟันแรงเกินไป
- การใช้ยาสีฟันฟอกสีที่ขัดแรงหรือมีฤทธิ์ขัดสูงมาก
- การใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีหลายชนิดพร้อมกัน
- การใช้ส่วนผสมฟอกสีแบบทำเองที่มีฤทธิ์เป็นกรด
หากคุณสังเกตเห็นความเจ็บปวดรุนแรง เหงือกร่น หรืออาการเสียวฟันที่คงอยู่ ให้หยุดใช้ผลิตภัณฑ์และปรึกษาทันตแพทย์ อาการเสียวฟันต่อเนื่องอาจเกิดจากหลายสาเหตุ และทันตแพทย์สามารถช่วยหาสาเหตุที่ถูกต้องได้
วิธีเลือกสูตรที่ปลอดภัย
มองหาฉลากยาสีฟันที่มีส่วนผสมที่เป็นประโยชน์เหล่านี้:
- ฟลูออไรด์: ช่วยเสริมสร้างเคลือบฟันและต่อสู้กับฟันผุ
- ซิลิกาไฮเดรต: สารขัดเงาที่อ่อนโยนซึ่งใช้กันทั่วไป
- โพลีฟอสเฟต: ช่วยป้องกันไม่ให้อนุภาคคราบเกาะติดกับฟัน
- โพแทสเซียมไนเตรต: ส่วนผสมบรรเทาอาการเสียวฟันที่ช่วยบางคน
นอกจากนี้ยังสมเหตุสมผลที่จะมองหาเครื่องหมายรับรอง Seal of Acceptance ของสมาคมทันตกรรมอเมริกัน (American Dental Association) ซึ่งเป็นทางลัดที่มีประโยชน์เพราะหมายความว่าผลิตภัณฑ์ได้รับการประเมินความปลอดภัยและประสิทธิภาพแล้ว
บางสิ่งควรหลีกเลี่ยงหรือใช้ด้วยความระมัดระวัง:
- ยาสีฟันผงถ่าน activated charcoal สำหรับฟอกสีฟัน: ไม่มีหลักฐานชัดเจนว่าช่วยฟอกสีฟันได้ดีกว่า และอาจขัดผิวฟันมากเกินไป จาก บทวิจารณ์ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันที่จำหน่ายทั่วไป
- ยาสีฟันฟอกสีฟันชนิด "ขัดสูง" ที่มีเนื้อหยาบมาก: อาจกำจัดมากกว่าคราบ stains
- วิธีฟอกสีฟันแบบ DIY ที่เป็นกรด: อาจทำให้เคลือบฟันอ่อนตัวและสึกหรอมากขึ้น
เลือกผลิตภัณฑ์ให้ตรงกับปัญหาหลักของคุณ
| ปัญหาหลัก | มองหาส่วนผสม |
|---|---|
| ฟันเสียว | ฟลูออไรด์ร่วมกับโพแทสเซียมไนเตรต สูตรขัดต่ำ |
| คราบ stains บนผิวฟันมาก | ซิลิกา hydrated silica และโพลีฟอสเฟต |
| สุขภาพเหงือกหรือการปกป้องเคลือบฟัน | ฟลูออไรด์ ตรา ADA Seal สูตรขัดต่ำ |
กิจวัตรประจำวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
วิธีแปรงฟันสำคัญกว่าการขัดแรงๆ กิจวัตรง่ายๆ ช่วยให้ยาสีฟันฟอกสีฟันออกฤทธิ์อย่างปลอดภัยได้ดีที่สุด
- แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 2 นาที
- ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มและออกแรงเบาๆ
- ใช้ไหมขัดฟันวันละครั้งเพื่อกำจัดคราบ stains และ plaque ระหว่างซี่ฟัน
- รอประมาณ 30 นาทีหลังรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่เป็นกรดก่อนแปรงฟัน
- จำกัดกาแฟ ชา ไวน์แดง และยาสูบเมื่อทำได้ หากแปรงฟันทันทีไม่ได้ ให้บ้วนปากด้วยน้ำหลังรับประทาน
ขั้นตอนการรอนี้มักถูกมองข้ามแต่มีประโยชน์ เครื่องดื่มและอาหารที่เป็นกรดอาจทำให้เคลือบฟันอ่อนตัวชั่วคราว และการแปรงฟันทันทีหลังจากนั้นอาจทำให้ผิวที่อ่อนตัวนี้สึกหรอ มี การศึกษเกี่ยวกับการแปรงฟันหลังสัมผัสกรด พบว่าการรออย่างน้อย 30 นาทีช่วยลดการสูญเสียเคลือบฟันได้ดีกว่าการแปรงฟันทันที
ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้จากยาสีฟันฟอกสีฟันมักใช้เวลาหลายสัปดาห์ การแปรงฟันมากเกินไปหรือใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันหลายชนิดพร้อมกันอาจให้ผลตรงกันข้ามโดยเพิ่มอาการเสียวฟันและการสึกหรอ
เมื่อใดควรพบทันตแพทย์
ควรนัดพบทันตแพทย์หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้:
- คราบที่ดูเหมือนอยู่ภายในฟันหรือมีสีเหลืองเข้มหรือสีเทา
- ฟันหนึ่งซี่ที่เข้มกว่าซี่อื่นอย่างชัดเจน
- อาการเสียวที่ไม่หายไป
- ความต้องการรอยยิ้มที่ขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหรือผลลัพธ์ที่เร็วขึ้น
ประเด็นสุดท้ายนั้นเป็นเรื่องจริง ยาสีฟันฟอกสีไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อ ทำให้สีของฟันเปลี่ยนแปลงไปมาก การฟอกสีโดยทันตแพทย์ การบูรณะฟันด้วยวัสดุสีเหมือนฟัน — การซ่อมแซมหรือปิดทับด้วยวัสดุสีเหมือนฟัน — หรือการรักษาทางทันตกรรมอื่นๆ สามารถจัดการกับสิ่งที่ยาสีฟันทำไม่ได้
ใช้ยาสีฟันฟอกสีสำหรับการดูแลประจำวัน ไม่ใช่เป็นวิธีหลัก ในการแก้ปัญหาสีคล้ำลึก หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับ คราบเฉพาะของคุณหรืออาการเสียว ทันตแพทย์สามารถช่วยคุณเลือก แนวทางที่ปลอดภัยที่สุดได้
บทความนี้ได้รับการตรวจสอบความถูกต้องโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพช่องปาก โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นข้อมูลความรู้ทั่วไปเท่านั้น และไม่ควรนำมาใช้ทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาเฉพาะบุคคล หากคุณมีข้อสงสัยหรือความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพช่องปาก โปรดปรึกษาทันตแพทย์ แพทย์ หรือบุคลากรทางการแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
