คุณสามารถกำจัดหินปูนได้ที่บ้านหรือไม่?

ไม่ได้ คุณไม่สามารถกำจัดหินปูนได้อย่างปลอดภัยที่บ้านเมื่อมันก่อตัวขึ้นแล้ว หินปูนคือคราบพลัคที่แข็งตัวและยึดเกาะแน่นกับผิวฟัน ดังนั้น การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันจึงไม่สามารถกำจัดมันได้ การพยายามขูดออกด้วยตัวเอง มีแนวโน้มที่จะทำให้เคลือบฟันเป็นรอยหรือทำเหงือกของคุณได้รับบาดเจ็บมากกว่าที่จะแก้ปัญหา วิธีเดียวที่ปลอดภัยในการกำจัดหินปูนที่มีอยู่คือ การทำความสะอาดฟันโดยทันตแพทย์มืออาชีพ

หากคุณเห็นคราบแข็งสีเหลืองหรือสีน้ำตาลที่แปรงไม่ออก ให้ นัดทำความสะอาดฟันแทนที่จะหยิบที่ขูดหินปูนหรือยาสีฟันที่มีฤทธิ์เป็นกรด

ทำไมหินปูนจึงไม่ออกที่ บ้าน

หินปูนหรือเรียกอีกชื่อว่า แคลคูลัสเริ่มต้นจาก คราบพลัคซึ่งเป็นฟิล์มบางเหนียวของแบคทีเรีย ที่ก่อตัวบนฟันทุกวัน หากคราบพลัคอยู่เป็นเวลานาน แร่ธาตุจาก น้ำลายของคุณจะทำให้มันแข็งตัวกลายเป็น crust คราบ crust นั้นยึดเกาะแน่นกับ ผิวฟัน

หินปูนในช่องปากคือไบโอฟิล์มของคราบพลัคที่แข็งตัวและกลายเป็นแร่ธาตุ เนื่องจาก ความแข็งและการยึดเกาะอย่างแน่นกับฟัน การกำจัดมันต้องใช้ การขูดหินปูนโดยทันตแพทย์มืออาชีพ ตาม งานวิจัยทางคลินิกเกี่ยวกับหินปูนในช่องปาก.

แปรงสีฟันและไหมขัดฟันของคุณสามารถกำจัดคราบพลัคอ่อนก่อนที่มันจะแข็งตัวได้ เมื่อหินปูนก่อตัวขึ้นแล้ว พวกมันไม่สามารถทำลายการยึดเกาะได้ การพยายามขูด ออกด้วยตัวเองมักหมายถึงการทำร้าย เคลือบฟันซึ่งเป็นชั้นนอกที่แข็งของฟัน หรือ เหงือกคุณสามารถ ทำให้เคลือบฟันเป็นรอยหรือทำให้เหงือกของคุณเจ็บได้ ในขณะที่หินปูนยังคง อยู่ที่เดิม

การดูแลที่บ้านอย่างปลอดภัย: สิ่งที่ คุณทำได้จริง

ที่บ้าน เป้าหมายจริงของคุณคือ การควบคุมคราบพลัค—การป้องกัน ไม่ให้ฟิล์มบางนี้อยู่บนฟันนานพอที่จะแข็งตัว

นิสัยเหล่านี้ช่วยได้:

• แปรงฟันวันละสองครั้งด้วยยาสีฟันฟลูออไรด์
• ทำความสะอาดระหว่างซอกฟันวันละครั้งด้วยไหมขัดฟันหรือ แปรงระหว่างซอกฟันซึ่งเป็นแปรงขนาดเล็กที่พอดีกับซอกฟัน
• ลองพิจารณาแปรงสีฟันไฟฟ้า แปรงไฟฟ้ามีแนวโน้มลด คราบพลัคและการอักเสบของเหงือกได้มากกว่าการแปรงฟันด้วยมือ ตาม การทบทวน แผนการแปรงฟันสำหรับการดูแลที่บ้าน.
• สอบถามทันตแพทย์ว่ายาสีฟันควบคุมหินปูนอาจเป็นประโยชน์ สำหรับคุณหรือไม่

การแปรงฟันและทำความสะอาดระหว่างซอกฟันเป็นขั้นตอนหลักในแต่ละวันเพื่อ ป้องกันการสะสมของคราบพลัคและการอักเสบของเหงือก หลักฐานเกี่ยวกับ การดูแลสุขอนามัยช่องปากด้วยวิธีกล แสดงให้เห็นว่ายาสีฟันผสมฟลูออไรด์ยังช่วย ปกป้องเคลือบฟันในขณะที่คุณทำความสะอาดด้วย

ยาสีฟันควบคุมหินปูนอาจทำให้หินปูนใหม่เกิดขึ้นได้ยากขึ้น แต่ไม่ได้กำจัดหินปูนที่มีอยู่แล้ว งานวิจัย เกี่ยวกับการเกิดหินน้ำลาย อธิบายการทำงานของยาสีฟันควบคุมหินปูนว่าช่วย ชะลอการแข็งตัวของคราบแบคทีเรีย ไม่ใช่การรักษาหินปูนที่มีอยู่แล้ว เช่นเดียวกับการดูแลที่บ้านทั้งหมด คือช่วยป้องกันหินปูนใหม่ แต่หินปูนที่มีอยู่แล้วยังคงต้องได้รับการกำจัดโดยทันตแพทย์

วิธีทำเองที่อาจ ย้อนกลับมาทำร้ายคุณ

เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ที่อยากหาวิธีแก้ไขที่บ้านซึ่งถูกกว่าหรือเร็วกว่า แต่ ความคิดDIYกำจัดหินปูนที่นิยมทำกันอาจสร้างปัญหาที่ใหญ่กว่าเดิม

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง:

• ที่ขูดโลหะและเครื่องมือทางทันตกรรม เครื่องมือเหล่านี้อาจลื่น และบาดเหงือกของคุณได้ อีกทั้งยังอาจขูดขีดเคลือบฟัน ทำให้เกิดรอยขรุขระ ที่เป็นแหล่งสะสมคราบแบคทีเรียเพิ่มขึ้น
• เบกกิ้งโซดากับน้ำส้มสายชู หรือน้ำมะนาว ส่วนผสมทำเองที่มีฤทธิ์เป็นกรดและ ขัดถูอาจกัดกร่อนเคลือบฟันได้ การใช้น้ำมะนาวหรือเบกกิ้งโซดาเป็นเวลานานหรือซ้ำ ๆ เป็นความเสี่ยงที่ทราบกันดีต่อการกัดกร่อนของเคลือบฟัน อ้างอิงจาก งานวิจัยเกี่ยวกับ การปฏิบัติสุขอนามัยช่องปากด้วยวิธีทำเอง.
• ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ใช้ละลายหินปูน มัน ไม่ได้สลายหินปูนแข็งได้อย่างน่าเชื่อถือ และอาจระคายเคืองเนื้อเยื่อเหงือก
• แปรงฟันแรงขึ้น หินปูนจะไม่หลุดออกไปด้วย การออกแรงมากขึ้น แต่การแปรงฟันแรงอาจทำร้ายเหงือกและสึกกร่อนผิวฟัน ขนแปรงนุ่มและปลายมนจะอ่อนโยนต่อเนื้อเยื่อเหงือกมากกว่า อ้างอิงจาก งานวิจัยเกี่ยวกับ การบาดเจ็บของเหงือก.

การกัดกร่อนของเคลือบฟันอาจทำให้ฟันไวและเสี่ยงต่อ คราบและการผุมากขึ้น การบาดเจ็บของเหงือกอาจทำให้เจ็บ ปวด ติดเชื้อ หรือทำให้เหงือกร่น

สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณต้องพบทันตแพทย์

ควรนัดทำความสะอาดฟันหากคุณสังเกตเห็น:

• หินปูนแข็งสีเหลืองหรือน้ำตาล โดยเฉพาะบริเวณใกล้ขอบเหงือก
• เหงือกที่มีเลือดออกเมื่อคุณแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน
• เหงือกบวม แดง หรือเจ็บ
• กลิ่นปากเรื้อรัง
• เหงือกที่ดูเหมือนจะร่นหรือถอยห่างจากฟัน
• ฟันที่คลอนหรือความรู้สึกในการกัดเปลี่ยนไป

สัญญาณเหล่านี้อาจบ่งชี้ถึง โรคเหงือกอักเสบการอักเสบเริ่มต้นของเหงือก หรือ โรคปริทันต์อักเสบ ซึ่งเป็นโรคเหงือกที่รุนแรงกว่าซึ่งสามารถทำลายกระดูกที่รองรับฟันได้ หินปูนแข็งใต้ขอบเหงือกสามารถทำให้เหงือกอักเสบต่อไปได้แม้ว่าส่วนที่มองเห็นของฟันจะดูสะอาดพอสมควรก็ตาม จากการ ทบทวนวรรณกรรมเกี่ยวกับหินปูนใต้เหงือก.

การเข้ารับการรักษาแต่เนิ่นๆ นั้นง่ายกว่าและมักมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่าการรอให้โรคเหงือกรุนแรงขึ้น การทำความสะอาดโดยผู้เชี่ยวชาญสามารถกำจัดคราบสะสมก่อนที่จะก่อให้เกิดความเสียหายที่ลึกกว่า

การกำจัดหินปูนโดยผู้เชี่ยวชาญ เกี่ยวข้องกับอะไรบ้าง

ทันตแพทย์หรือนักสุขศาสตร์ทันตกรรมจะกำจัดหินปูนด้วย เครื่องขูดหินปูนอัลตราโซนิก ซึ่งเป็นเครื่องมือใช้พลังงานที่ใช้การสั่นสะเทือนและน้ำ ร่วมกับเครื่องมือแบบมือที่ออกแบบมาเพื่องานนี้ พวกเขาจะกำจัดหินปูนจากเหนือขอบเหงือก (เหนือเหงือก) และ ใต้ขอบเหงือก (ใต้เหงือก) ซึ่งการดูแลด้วยตนเองไม่สามารถเข้าถึงได้อย่างปลอดภัย

หลังจากการกำจัดหินปูนแล้ว ฟันมักจะถูกขัดเพื่อทำให้พื้นผิวเรียบและกำจัดคราบบางส่วน การเข้าพบอาจทำให้มีเลือดออกเล็กน้อยหรือเสียวฟันในช่วงเวลาสั้นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเหงือกของคุณอักเสบอยู่แล้ว

ทั้งเครื่องมือใช้พลังงานและเครื่องมือแบบมือมีประสิทธิผลสำหรับการดูแลประเภทนี้ จากการ ทบทวนวรรณกรรมเกี่ยวกับเครื่องมืออัลตราโซนิกและ เครื่องมือแบบมือ การขูดและขัดฟันโดยผู้เชี่ยวชาญช่วยลดระดับหินปูนที่การทำความสะอาดที่บ้านไม่สามารถกำจัดได้ จากการ ทบทวนวรรณกรรมของ Cochrane เกี่ยวกับการขูดและขัดฟันตามปกติ นั่นคือเหตุผลว่าการนัดหมายทันตกรรมจึงเป็น วิธีที่ปลอดภัยเพียงวิธีเดียวในการกำจัดหินปูนที่เกิดขึ้นแล้ว

การป้องกันไม่ให้หินปูน กลับมา

การกำจัดหินปูนนั้นไม่ถาวร คราบแบคทีเรียเริ่มก่อตัวขึ้นอีกครั้งอย่างรวดเร็ว ดังนั้นการป้องกันจึงต้องทำอย่างต่อเนื่อง

สิ่งที่ช่วยได้:

• รักษาตารางการทำความสะอาดที่ทันตแพทย์แนะนำ สำหรับหลายคน นั่นคือประมาณทุกหกเดือน หากคุณเป็นโรคเหงือก ทันตแพทย์อาจแนะนำให้ทำความสะอาดทุกสามถึงสี่เดือน จากการ ทบทวนวรรณกรรมอย่างรวดเร็ว เกี่ยวกับการขูดหินปูน.
• แปรงฟันวันละสองครั้งและทำความสะอาดระหว่างซี่ฟันวันละครั้ง
• รับประทานน้ำตาลเพิ่มน้อยลง
• หากคุณสูบบุหรี่ ขอความช่วยเหลือเพื่อเลิก การสูบบุหรี่ทำให้ปัญหาเหงือกรุนแรงขึ้น และการเลิกสูบบุหรี่เป็นส่วนหนึ่งของการควบคุมความเสี่ยงโรคเหงือกใน แนวทางการรักษา โรคปริทันต์.
• หากคุณมีอาการปากแห้ง พูดคุยกับทันตแพทย์หรือแพทย์ของคุณ น้ำลายช่วยชะล้างคราบแบคทีเรีย

สำหรับผู้ที่เป็นโรคปริทันต์อักเสบ การทำความสะอาดเพื่อสนับสนุนทุกสามเดือนดูสมเหตุสมผล ในขณะที่ผู้ที่มีความเสี่ยงต่ำกว่าอาจคงที่ด้วยการทำความสะอาดทุกหกถึงสิบสองเดือน ตาม หลักฐานเกี่ยวกับ ช่วงเวลาการเรียกกลับเพื่อติดตามโรคปริทันต์ช่วงเวลาที่เหมาะสมควรตรงกับ ปัจจัยเสี่ยงและสุขภาพเหงือกของคุณ

คุณสามารถป้องกันหินปูนส่วนใหญ่ได้โดยควบคุมคราบจุลินทรีย์อ่อนทุก วัน ปล่อยให้คราบแข็งเป็นหน้าที่ของทันตแพทย์มืออาชีพ