วิธีดูแลแผลบาดที่เหงือก

แผลบาดเล็กๆ ส่วนใหญ่ที่เหงือกจะหายได้เองด้วยการดูแลง่ายๆ เริ่มต้นด้วยการบ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ เบาๆ จากนั้นใช้ผ้าก๊อซสะอาดหรือผ้าสะอาดกดลงบนแผลเป็นเวลา 10–15 นาที หากเลือดหยุดไหลและอาการปวดไม่รุนแรง โดยปกติคุณสามารถดูแลได้เองที่บ้าน ควรพบทันตแพทย์หรือแพทย์หากแผลลึก เลือดไม่หยุดไหล หรือเริ่มมีสัญญาณของการติดเชื้อ

ข้อควรปฏิบัติเพื่อความปลอดภัย: หากเลือดยังไหลอยู่หลังจากกดแรงๆ นาน 10–15 นาที หรือมีอาการ redness ที่ลุกลาม บวมมากขึ้น มีหนอง มีไข้ หรือหายใจลำบาก ควรไปพบผู้เชี่ยวชาญทันที

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อย

แผลบาดที่เหงือก หรือที่เรียกว่า แผลฉีกขาดที่เหงือกคือรอยแยกหรือรอยถลอกในเนื้อเยื่ออ่อนรอบๆ ฟัน แผลบาดที่เหงือกส่วนใหญ่ตื้นและจำกัดอยู่แค่ผิวหน้า

สิ่งกระตุ้นในชีวิตประจำวัน ได้แก่:

• อาหารแข็งหรือมีคม เช่น มันฝรั่งทอดกรอบ ขนมปังกรอบ หรือป็อปคอร์น
• การแปรงฟันแรงเกินไปหรือใช้แปรงสีฟันขนแข็ง
• ไหมขัดฟันดีดกระแทกเหงือก
• กัดเหงือกโดยไม่ตั้งใจขณะรับประทานอาหาร
• การทำฟันเมื่อไม่นานมานี้หรือเครื่องมือทางทันตกรรมที่เสียดสีบริเวณนั้น

การแปรงฟันด้วยแรงมากเกินไปหรือใช้ขนแปรงปานกลางหรือแข็งอาจขูดเนื้อเยื่อเหงือกที่บอบบางได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมระบุว่าขนแปรงที่แข็งมีแนวโน้มทำให้เกิดรอยถลอกเล็กๆ ที่เหงือกมากกว่าขนแปรงที่นุ่มและปลายมน ตามข้อมูลจาก งานวิจัยเกี่ยวกับความปลอดภัยของแปรงสีฟัน ไหมขัดฟันที่ดีดหรือถูกออกแรงมากเกินไป也可能ทำให้เหงือกเป็นรอยบาดได้ เช่นที่อธิบายไว้ใน บทปริทัศน์เกี่ยวกับการบาดเจ็บของเหงือก.

หากแผลเกิดจากการหกล้ม การกระแทกจากการเล่นกีฬา หรือการต่อสู้ ควรดูแลด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ การบาดเจ็บเหล่านี้อาจลึกกว่าที่เห็นและอาจมีเศษฟัน แก้ว หรือเศษกรวดฝังอยู่ในเนื้อเยื่อ ตามข้อมูลจาก คำแนะนำเกี่ยวกับการบาดเจ็บทางทันตกรรม.

การปฐมพยาบาล: ห้ามเลือดและทำความสะอาดแผล

1. บ้วนปากเบาๆ ใช้น้ำเกลืออุ่นเจือจาง บ้วนเบาๆ แล้ว spit ออก ซึ่งจะทำความสะอาดบริเวณนั้นโดยไม่ต้องขัดถู
2. ตรวจหาสิ่งที่ติดอยู่ หากคุณเห็นเศษอาหารเล็กๆ คุณอาจบ้วนออกได้ หากมีวัตถุติดอยู่ในเหงือก อย่าแคะหรือเขี่ยออก ปล่อยไว้อย่างนั้นและขอความช่วยเหลือ
3. กดแผล พับผ้าก๊อซสะอาดหรือผ้าสะอาด วางลงบนแผล แล้วกดแรงๆ อย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 10–15 นาที คุณสามารถกัดผ้าก๊อซเบาๆ เพื่อยึดไว้ในตำแหน่ง การกดแรงๆ เป็นขั้นตอนแรกมาตรฐานสำหรับเลือดออกในช่องปาก ตามข้อมูลจาก คำแนะนำสำหรับภาวะฉุกเฉินทางทันตกรรม.
4. อย่าสัมผัสผ้าก๊อซ อย่ายกผ้าขึ้นตรวจทุกนาที การยกผ้าขึ้นอาจรบกวนลิ่มเลือดที่กำลังก่อตัวเพื่อปิดแผล

เลือดออกเล็กน้อยในช่องปากอาจดูน่าตกใจเพราะเลือดผสมกับน้ำลาย ซึ่งอาจทำให้ดูเหมือนมีเลือดออกมากกว่าความเป็นจริง และมักเพิ่มความกังวล ตามข้อมูลจาก ฉันทามติของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเลือดออกในช่องปาก. พยายามตั้งสติให้สงบ การกดเบาๆ สามารถหยุดเลือดออกเล็กน้อยในช่องปากได้ส่วนใหญ่ และมักเพียงพอ สำหรับหลายคน.

การดูแลที่บ้านเพื่อการหายเร็วขึ้น

เมื่อเลือดหยุดไหลแล้ว เป้าหมายคือการรักษาบริเวณนั้นให้สะอาดและปล่อยให้เนื้อเยื่อเหงือกซ่อมแซมตัวเอง

• บ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่นวันละสองถึงสามครั้ง การบ้วนปากด้วยน้ำเกลือมีต้นทุนต่ำและอ่อนโยน ในการศึกษาทางคลินิกหนึ่งหลังการผ่าตัดเหงือกเล็กน้อย น้ำเกลือได้ผลพอๆ กับการบ้วนปากด้วยน้ำยารักษาโรคในการลดการอักเสบ ตาม หลักฐานจากทางปริทันตวิทยา.
• แปรงฟันเบาๆ รอบแผล ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มและขยับเบาๆ เป็นวงเล็กๆ หลีกเลี่ยงการขัดบริเวณแผล ขนแปรงนุ่มปลายมนมีโอกาสน้อยกว่าที่จะทำให้แผลเปิดใหม่หรือเกิดรอยถลอกใหม่
• กินอาหารอ่อนและเย็นเป็นเวลาสองสามวัน หลีกเลี่ยงอาหารร้อน เผ็ด กรอบ หรือเปรี้ยว ซึ่งอาจแสบหรือทำให้เนื้อเยื่อที่กำลังหายถลอก
• ใช้ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หากจำเป็น ยาต่างๆ เช่น พาราเซตามอลหรือไอบูโปรเฟนสามารถลดอาการปวดเมื่อยได้ ปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลาก และสอบถามเภสัชกรหากไม่แน่ใจ

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างการหาย

บางพฤติกรรมอาจทำให้การหายช้าลงหรือเลือดออกอีกครั้ง:

• การสูบบุหรี่หรือใช้ยาสูบ การสูบบุหรี่เชื่อมโยงกับการหายของแผลที่ช้าลงและความเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่สูงขึ้น ตาม บททบทวนเกี่ยวกับการหายของการผ่าตัดช่องปาก.
• น้ำยาบ้วนปากที่มีแอลกอฮอล์ อาจแสบและทำให้บริเวณที่ยังไม่หายดีแห้ง น้ำเกลืออุ่นเป็นทางเลือกที่อ่อนโยนกว่า
• การบ้วนหรือถ่มน้ำลายแรงๆ การบ้วนปากแรงๆ อาจทำให้ลิ่มเลือดที่ปกป้องแผลหลุดออก
• การแคะแผล ด้วยลิ้น นิ้ว หรือแปรงสีฟัน
• อาหารแข็ง กรอบ หรือคม เช่น มันฝรั่งทอด ถั่ว เมล็ดพืช ป๊อปคอร์น และขนมปังแข็ง
• เครื่องดื่มร้อนและอาหารเผ็ด
• ห้ามวางแอสไพรินบนเหงือกโดยตรง แอสไพรินอาจทำให้เนื้อเยื่อถูกไฟลวกทางเคมี ตามที่ระบุไว้ใน ชุดกรณีศึกษาเกี่ยวกับการบาดเจ็บ ของเหงือก.

การกระทำเหล่านี้สามารถทำให้ลิ่มเลือดหลุดหรือทำให้เนื้อเยื่อเกิดการระคายเคืองได้ เมื่อลิ่มเลือดถูกกระแทกออก บริเวณที่กำลังหายจะถูกเปิดออกอีกครั้งและอาจ มีเลือดออกหรือเจ็บมากขึ้น

สัญญาณของการติดเชื้อหรือ ภาวะแทรกซ้อน

อาการเจ็บเล็กน้อยเป็นเรื่องที่คาดว่าจะเกิดขึ้น ความปวดควรดีขึ้นทีละน้อยในแต่ละวัน อาการบวมเล็กน้อยตรงบริเวณแผลก็อาจเป็นเรื่องปกติในตอนแรก

สัญญาณเตือนภัย ได้แก่:

• รอยแดงที่ลุกลาม
• อาการบวมที่เพิ่มมากขึ้น
• หนองหรือของเหลวสีเหลือง
• มีไข้หรือหนาวสั่น
• ความปวดที่แย่ลงแทนที่จะดีขึ้น
• เลือดออกที่ยังคงดำเนินต่อไปหลังจากกด firmly 10–15 นาที

สัญญาณเหล่านี้อาจบ่งชี้ถึงการติดเชื้อมากกว่าการหายตามปกติ การติดเชื้อในช่องปากสามารถลุกลามได้ ดังนั้นการดูแลตั้งแต่เนิ่น ๆ จึงสำคัญ ตาม คำแนะนำเกี่ยวกับ การติดเชื้อทางทันตกรรม. หากคุณมีปัญหาหายใจหรือกลืนลำบาก หรือ มีอาการบวมใต้กรามหรือใต้ลิ้น ให้รับการดูแลฉุกเฉินเนื่องจากการติดเชื้อในช่องปาก ใกล้ทางเดินหายใจอาจกลายเป็นเรื่องร้ายแรง ดังที่อธิบายไว้ใน บททบทวนเกี่ยวกับภาวะฉุกเฉิน ทางขากรรไกรและใบหน้า.

เมื่อใดควรพบทันตแพทย์หรือ แพทย์

รับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญโดยเร็วหากคุณมี:

• แผลลึกหรือแยกออกกว้างที่ยังคงเปิดอยู่
• มีวัตถุติดอยู่ในเหงือก
• เลือดออกที่ไม่หยุดแม้จะกด firmly
• สัญญาณของการติดเชื้อ เช่น มีไข้ รอยแดงลุกลาม หรือมีหนอง
• แผลที่เกิดจากการถูกกัด การหกล้ม หรือการกระแทกจากการเล่นกีฬา
• แผลที่ไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งสัปดาห์

สำหรับแผลที่เหงือกส่วนใหญ่ การโทรหาทันตแพทย์เป็นขั้นตอนแรกที่เหมาะสม ทันตแพทย์สามารถ ทำความสะอาดบริเวณนั้น ตรวจฟัน และปิดแผลหากจำเป็น

ไปที่หน่วยดูแลฉุกเฉินหรือห้องฉุกเฉินสำหรับเลือดออกหนักที่ไม่ หยุด การบาดเจ็บบริเวณใบหน้าหรือช่องปาก อาการบวมที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว รอบคอหรือรอบดวงตา หรือมีปัญหาหายใจหรือกลืนลำบาก คำแนะนำฉุกเฉิน จัดให้เลือดออกในช่องปากอย่างหนักและการบาดเจ็บในช่องปากอย่างรุนแรงอยู่ใน หมวดหมู่ฉุกเฉิน ดังที่แสดงใน การคัดแยกอาการปวด ทางทันตกรรม.

แผลที่เหงือกขนาดเล็กส่วนใหญ่หายภายในไม่กี่วันถึงหนึ่งสัปดาห์ รักษาบริเวณนั้น ให้สะอาด ทำอย่างเบามือ และเฝ้าดูอาการที่แย่ลง หากดีขึ้น แสดงว่า คุณมาถูกทางแล้ว หากไม่ดีขึ้น การให้ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบอย่างรวดเร็วคือขั้นตอนถัดไปที่ปลอดภัยที่สุด