แผลร้อนในที่ทอนซิลของคุณเป็นแผลขนาดเล็ก โดยปกติมีลักษณะกลมหรือรี มีตรงกลางสีขาวหรือสีเทาและมีขอบสีแดง ส่วนใหญ่ไม่มีอันตรายและหาย ได้เองภายใน 1 ถึง 2 สัปดาห์ คุณสามารถบรรเทาอาการปวดได้ด้วยการกลั้วคอ ด้วยน้ำเกลือ เกล็ดน้ำแข็ง น้ำผึ้ง หรือเจลชาเฉพาะที่แบบซื้อได้ทั่วไป และโดย การหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้แสบ ไปพบแพทย์หรือทันตแพทย์หากแผล เป็นนานกว่า 2 สัปดาห์ คุณมีไข้ หรือมีปัญหา ในการกลืนหรือหายใจอย่างรุนแรง
เป็นแผลร้อนในหรือ อย่างอื่นกันแน่?
แผลร้อนใน หรือเรียกอีกอย่างว่า แผลแอฟทัส, เป็น แผลตื้น ๆ ที่เจ็บปวดบนเยื่อบุอ่อนนุ่มของปาก ทอนซิลคือ ปุ่มกลมสองปุ่มที่ด้านหลังลำคอของคุณ แผลร้อนในสามารถเกิดขึ้น ได้ตรงที่ทอนซิลหรือบนเนื้อเยื่อข้าง ๆ
สัญญาณบ่งชี้ทั่วไปของแผลร้อนใน:
- รูปร่างกลมหรือรี
- ตรงกลางสีขาวหรือสีเทา
- ขอบสีแดงรอบแผล
- เจ็บเวลากลืน
- ไม่มีไข้และไม่มีอาการไอ
คออักเสบจากเชื้อสเตรปโทคอกคัส ทอนซิลอักเสบ และแผลเริมที่ปาก ล้วนทำให้เกิดอาการเจ็บคอได้ แต่ลักษณะที่เห็นและความรู้สึกมักแตกต่างกัน
| สัญญาณบ่งชี้ | ภาพที่น่าจะเป็น |
|---|---|
| แผลกลมหรือรี มีตรงกลางสีขาวเทาและขอบสีแดง ไม่มีไข้ หรืออาการไอ | แผลร้อนใน |
| เจ็บคอทันที มีไข้ เจ็บเวลากลืน ไม่มีอาการไอ | อาจเป็นคออักเสบจากเชื้อสเตรปโทคอกคัส |
| ทอนซิลแดง บวม อาจมีหรือไม่มีคราบ; เจ็บคอ | ทอนซิลอักเสบ |
| ตุ่มพองหรือแผลที่มีน้ำอยู่ข้างใน อาจมีไข้หรือปวดเมื่อย ตามตัว | แผลเริมที่ปากหรือการติดเชื้อไวรัสอื่น |
ตารางนี้เป็นเพียงแนวทาง ไม่ใช่การวินิจฉัย ตาม คำแนะนำทางคลินิกเกี่ยวกับคออักเสบ จากเชื้อสเตรปโทคอกคัส, แผลในช่องปากเป็นหนึ่งในลักษณะที่ทำให้โอกาสเป็นสเตรป น้อยลง ในขณะที่สเตรปมักเกี่ยวข้องกับอาการเจ็บคอทันที มีไข้ และไม่มีอาการไอ แต่ symptoms สามารถทับซ้อนกันได้ และมีเพียงแพทย์ผู้ตรวจเท่านั้นที่ยืนยัน สเตรปได้ด้วยการเก็บตัวอย่างตรวจหากจำเป็น
แผลร้อนในไม่ติดต่อ แผลเริมที่ปากแตกต่างออกไป: มัน เกิดจากไวรัสเริมและสามารถแพร่กระจายได้
ทำไมจึงปรากฏขึ้นที่ ทอนซิลของคุณ
สาเหตุที่แท้จริงไม่ชัดเจนเสมอไป แผลร้อนในน่าจะเกิดขึ้นเมื่อ มีสิ่งใดมาระคายเคืองเยื่อบุบอบบางของปากของคุณ โดยเฉพาะหากคุณ ไวต่อสิ่งกระตุ้นมากกว่า
สิ่งกระตุ้นที่พบบ่อย ได้แก่:
- การเผลอกัดหรือเกาบริเวณนั้น
- อาหารที่มีเนื้อหยาบหรือมีฤทธิ์เป็นกรด เช่น มันฝรั่งทอด ถั่ว ผลไม้ตระกูลส้ม หรือมะเขือเทศ
- ความเครียดและการนอนหลับไม่เพียงพอ
- การเจ็บป่วยจากไวรัสเมื่อไม่นานมานี้
- ระดับวิตามินบี12 ธาตุเหล็ก หรือโฟเลตต่ำ
- ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของ โซเดียมลอริลซัลเฟต หรือ SLS
SLS เป็นสารทำให้เกิดฟองในยาสีฟันหลายยี่ห้อ ในคนที่เป็นแผลร้อนใน บ่อยครั้ง สารนี้อาจระคายเคืองเยื่อบุช่องปากได้ การ ทบทวนอย่างเป็นระบบ เกี่ยวกับยาสีฟันที่มี SLS พบว่ายาสีฟันที่ไม่มี SLS ช่วยลด จำนวนแผล ระยะเวลาที่แผลเป็น ความถี่ในการกลับมาเป็นซ้ำ และ ความเจ็บปวดของแผล
ระดับวิตามินบี12 โฟเลต หรือธาตุเหล็กต่ำก็มีความเชื่อมโยงกับ แผลร้อนในที่กลับมาเป็นซ้ำเช่นกัน ตาม การวิเคราะห์อภิมาน เกี่ยวกับภาวะพร่องทางโลหิตวิทยา.
แผลร้อนในไม่สามารถติดต่อสู่ผู้อื่นได้ผ่านการจูบหรือการใช้แก้ว หรือภาชนะร่วมกัน
วิธีบรรเทาที่บ้านอย่างรวดเร็ว
คุณไม่สามารถทำให้แผลหายไปได้ในชั่วข้ามคืน แต่สามารถทำให้ การกิน ดื่ม และนอนหลับง่ายขึ้นมาก วิธีเหล่านี้ปลอดภัยสำหรับคน ส่วนใหญ่
- บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ: ผสมเกลือประมาณครึ่งช้อนชา ลงในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วย กลั้วเบาๆ แล้วบ้วนทิ้ง ใช้หลายครั้ง ต่อวัน
- บ้วนปากด้วยเบกกิ้งโซดา: ผสมเบกกิ้งโซดาครึ่งช้อนชา ลงในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วย แล้วใช้ในวิธีเดียวกัน
- เครื่องดื่มเย็นหรือน้ำแข็งบด: ความเย็นสามารถช่วยทำให้ แผลชั่วคราวได้ จิบน้ำเย็น ดูดน้ำแข็งบด หรือให้ของเหลวเย็น สัมผัสบริเวณนั้น
- น้ำผึ้ง: น้ำผึ้งบางๆ อาจเคลือบและช่วยบรรเทา แผลได้ งาน วิจัยเกี่ยวกับการรักษาแผลร้อนใน เฉพาะที่ บางชิ้นพบว่าน้ำผึ้งได้ผลดี ห้ามให้น้ำผึ้งแก่ เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี
- เจลทาช่องปากแบบจำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์: เจลชา สำหรับแผลในปากสามารถช่วยบรรเทาปวดได้ชั่วคราว ปฏิบัติตาม คำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ และห้ามกลืนเจล
- อะเซตามิโนเฟนหรือไอบูโพรเฟน: ยานี้อาจช่วยลดปวด ได้หากปลอดภัยสำหรับคุณ ปฏิบัติตามขนาดยาบนฉลาก ถามเภสัชกร หรือแพทย์หากไม่แน่ใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ยาอื่นๆ หรือ มีภาวะสุขภาพอื่นๆ
การบ้วนปากด้วยน้ำเกลือหรือเบกกิ้งโซดาเป็นขั้นตอนแรกที่ทำได้ทั่วไป สำหรับแผลในปาก และบาง การทบทวนแนวทางการรักษา ทางคลินิก ก็รวมวิธีเหล่านี้ไว้เป็นทางเลือกที่ช่วยบรรเทา
สิ่งที่ช่วยได้ vs. สิ่งที่ทำให้แย่ลง
ในขณะที่แผลกำลังหาย ควรเลือกอาหารอ่อนนุ่ม เย็น จืด และดื่มน้ำ ให้เพียงพอ อาหารรสเผ็ด เค็ม เปรี้ยว กรอบ หรือร้อนจัด อาจทำให้แสบและระคายเคืองบริเวณนั้นได้ แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ก็อาจทำให้ รู้สึกแย่ลงได้เช่นกัน
| ตัวเลือกที่ช่วยบรรเทา | สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง |
|---|---|
| อาหารอ่อนนุ่ม เย็น จืด เช่น โยเกิร์ต ซอสแอปเปิล หรือซุป เนื้อเนียน | อาหารรสเผ็ด เค็ม เปรี้ยว กรอบ หรือร้อน |
| ดื่มน้ำให้เพียงพอ | แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ |
| ปล่อยให้แผลหายเอง | แกะ บีบ หรือขัดถูแผล |
| บ้วนปากด้วยน้ำเกลือหรือเบกกิ้งโซดาอย่างเบามือ | ยาแอสไพริน ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ หรือแอลกอฮอล์เข้มข้นที่ใส่ ลงบนแผลโดยตรง |
อย่าแกะหรือบีบแผลร้อนใน เพราะไม่ใช่สิว การแกะอาจ ทำลายเนื้อเยื่อ ทำให้เจ็บมากขึ้น และทำให้หายช้าลง นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการใส่ ยาแอสไพริน ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ หรือแอลกอฮอล์เข้มข้นลงบนแผลโดยตรง เพราะสิ่งเหล่านี้อาจทำให้เนื้อเยื่อไหม้หรือระคายเคืองและทำให้แย่ลงได้
ไทม์ไลน์การหายและสัญญาณ อันตราย
แผลร้อนในส่วนใหญ่มีแนวโน้มการดำเนินไปที่คาดเดาได้ โดยอาการปวดมัก ดีขึ้นภายในไม่กี่วัน และแผลจะหายภายใน 1 ถึง 2 สัปดาห์ คุณอาจยัง รู้สึกไม่สบายบ้างเวลากลืนในช่วงเวลานั้น
อาการเจ็บคอเฉียบพลันส่วนใหญ่และอาการที่เกี่ยวข้องมักหายได้เองเมื่อ ไม่มีสัญญาณอันตราย ตาม แนวทางทางคลินิก เกี่ยวกับอาการเจ็บคอแต่ برخیสัญญาณจำเป็นต้องให้ผู้เชี่ยวชาญ ตรวจสอบ
ควรรีบพบแพทย์หรือทันตแพทย์หากคุณมี:
- แผลที่เป็นนานกว่า 2 สัปดาห์
- อาการบวมที่โตขึ้นหรือลุกลาม
- มีไข้หรือผื่น
- กลืนลำบากอย่างรุนแรง
- หายใจลำบาก
- น้ำลายไหลเพราะกลืนไม่ได้
- บวมที่ต่อมทอนซิลข้างเดียวเท่านั้น
- อาการปวดที่แย่ลงเรื่อย ๆ แม้ดูแลตัวเองที่บ้านแล้ว
การหายใจหรือกลืนลำบากอย่างรุนแรงต้องได้รับการดูแลฉุกเฉิน
วิธีป้องกันไม่ให้เป็นซ้ำ
การจดบันทึกสิ่งที่กระตุ้นอย่างง่ายๆ อาจช่วยได้ เมื่อมีแผลเกิดขึ้น ให้บันทึกว่าคุณ กินอะไร นอนหลับอย่างไร ระดับความเครียดของคุณ มีการเจ็บป่วยใดๆ เมื่อเร็วๆ นี้ และ ยาสีฟันที่ใช้ สิ่งนี้อาจเผยให้เห็นรูปแบบได้
ขั้นตอนการป้องกัน:
- ลองใช้ยาสีฟันที่ไม่มี SLS หากคุณเป็นแผลบ่อย ซึ่งอาจลด จำนวนและระยะเวลาของการเกิดแผล โดยอ้างอิงจาก งานวิจัย เกี่ยวกับ SLS และแผลในปาก.
- ดูแลการนอนหลับของคุณและฝึกนิสัยการจัดการความเครียดที่เหมาะกับ ชีวิตของคุณ
- รับประทานอาหารที่หลากหลายโดยมีแหล่งของวิตามินบี 12 โฟเลต และ ธาตุเหล็ก
- หากแผลกลับมาเป็นบ่อย ให้ถามแพทย์หรือทันตแพทย์เกี่ยวกับการตรวจเลือดหาระดับ วิตามินบี 12 โฟเลต ธาตุเหล็ก หรือระดับที่เกี่ยวข้อง การขาดสารอาหารเหล่านี้ เชื่อมโยงกับแผลในปากที่กลับมาเป็นซ้ำ จากการ วิเคราะห์อภิมาน.
- ปรึกษาทันตแพทย์หรือแพทย์หากคุณมีแผลบ่อยหรือมีแผลที่ ไม่เป็นไปตามรูปแบบปกติ
แผลในปากที่ต่อมทอนซิลส่วนใหญ่เป็นชั่วคราวและไม่ต้องการการรักษา เป็นพิเศษนอกเหนือจากการบรรเทาอาการ แต่ถ้าแผลกลับมาเป็นซ้ำเรื่อยๆ หรือ ไม่หาย แพทย์จะช่วยได้
บทความนี้ได้รับการตรวจสอบความถูกต้องโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพช่องปาก โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นข้อมูลความรู้ทั่วไปเท่านั้น และไม่ควรนำมาใช้ทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาเฉพาะบุคคล หากคุณมีข้อสงสัยหรือความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพช่องปาก โปรดปรึกษาทันตแพทย์ แพทย์ หรือบุคลากรทางการแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
